Atalho "Estou com dor": registrar sem abrir o app

Resposta rápida: no iPhone, dá para registrar dor sem abrir o app com um atalho do app Atalhos chamado "Estou com dor": você escolhe a intensidade de 1 a 10 num menu, e a dor entra no diário na hora. O atalho pode ficar num widget, na tela de bloqueio, no botão de Ação ou na Siri. No Android e no computador, segurar o ícone (ou abrir um link) leva direto à tela de intensidade.

Quando a dor chega, até destravar o celular e procurar o ícone é esforço. A ideia por trás de registrar dor sem abrir o app é simples: o registro tem que estar onde você já está, na tela de bloqueio ou na voz. Este texto mostra como montar o atalho "Estou com dor" no iPhone, passo a passo, e qual é o caminho curto no Android e no navegador.

Como funciona registrar dor sem abrir o app

O app Atalhos do iPhone consegue chamar o Relatório de Dor por trás das cortinas, com um token que tem uma única permissão: registrar no diário. Nada de ler relatórios, nada de apagar. Quando você escolhe a intensidade no atalho, o app recebe o registro e responde com uma mensagem curta, como "Dor registrada: intensidade 7. O app pergunta o resto quando você abrir."

Se já existe uma dor em andamento, o atalho não cria outra: ele só anota a nova intensidade. Por isso, dá para tocar de novo durante a mesma dor sem bagunçar o diário. Onde dói, sintomas, remédio e gatilho ficam para quando você abrir o app, que mostra a dor em andamento na tela inicial.

Passo a passo no iPhone

1. Pegue o token no app

Em Ajustes › Conexões › Atalho: Estou com dor, o app gera o token. Copie. Se um dia precisar trocar, "Gerar token novo" cancela o anterior.

2. Monte o atalho no app Atalhos

• Crie um atalho novo e dê o nome "Estou com dor" (é o nome que a Siri vai ouvir).
• Adicione a ação Menu com as opções de 1 a 10, a intensidade.
• Em cada opção, adicione Obter conteúdo da URL com o endereço do atalho do app, método POST, os cabeçalhos de autorização com o seu token e o tipo de conteúdo JSON, e o corpo com a intensidade escolhida. A tela de Conexões do app mostra o endereço e um exemplo pronto para copiar.
• Opcional: quando você já sabe que é crise, o corpo pode levar a marcação de crise.
• Termine com Mostrar resultado, para ver a mensagem de confirmação.

3. Coloque o atalho onde a dor te encontra

Onde	Como	Quando ajuda
Widget da tela de início	Widget do app Atalhos com o atalho	Um toque, sem procurar o ícone
Tela de bloqueio	Widget de tela de bloqueio	Sem destravar nem abrir nada
Botão de Ação	iPhone 15 Pro ou mais novo: Ajustes › Botão de Ação › Atalho	Com o celular no bolso, sem olhar
Siri	"Ei Siri, estou com dor"	Quando a luz da tela incomoda

No Android e no computador

No Android, segurar o ícone do app mostra o atalho de registrar dor, que abre o app direto na tela de intensidade. O mesmo caminho existe como link, útil no computador ou numa nota: ele leva à tela inicial com a intensidade já aberta. No iPhone, esse link abre no Safari em vez do app instalado, por isso lá o caminho é o atalho do app Atalhos.

O atalho funciona igual com o app instalado pela loja e com a versão instalada pelo navegador.

O que costuma confundir

• Esperar que o atalho pergunte tudo. Ele registra só a intensidade (e a crise, se você configurou). O resto é no app, com calma.
• Achar que tocar duas vezes duplica a dor. Com uma dor em andamento, o segundo toque só atualiza a intensidade.
• Guardar o token em lugar inseguro. Ele dá permissão de registrar no seu diário. Se vazar, gere um novo no app; o antigo deixa de funcionar na hora.
• Esquecer de fechar a dor. A dor registrada pelo atalho fica em andamento até você responder no app ou no próximo check-in.

Quando procurar um médico

O atalho serve para não perder o registro no momento da dor. Ele não substitui avaliação: dor que surge de repente e muito forte, dor com febre e rigidez no pescoço, confusão, fraqueza de um lado do corpo ou dificuldade para falar pede atendimento urgente. Dor que está mais frequente ou mudou de padrão é assunto para a consulta, com o relatório em mãos.

Como o diário de dor ajuda

Cada intensidade registrada pelo atalho entra no mesmo diário, com horário, e por isso aparece na linha do tempo da dor, no calendário e no relatório do Relatório de Dor. Para completar o registro depois, veja como registrar a dor em poucos toques; para entender onde a dor aparece, veja como ler o calendário da dor.

Perguntas frequentes

O atalho funciona sem internet?

Não: ele fala direto com o servidor, então precisa de conexão. Sem sinal, use o app, que guarda o registro no aparelho e envia depois.

Posso ter o atalho em dois iPhones?

Sim, com o mesmo token ou com tokens diferentes. Gerar um token novo cancela o anterior em todos os lugares.

Dá para registrar remédio pelo atalho?

Hoje o atalho registra só a intensidade da dor. Remédio, sintomas e gatilhos entram pelo app.

O que levar deste texto

Registrar dor sem abrir o app é tirar o atrito do pior momento: um toque na tela de bloqueio, um aperto no botão de Ação ou uma frase para a Siri, e a dor já está no diário. O detalhe fica para depois, quando você puder.